為增強(qiáng)員工心理健康意識(shí)，緩解焦慮，提升員工壓力管理和情緒調(diào)節(jié)能力，以更積極樂(lè)觀的心態(tài)投入到繁忙的工作和生活中，6月23日下午，公司工會(huì)舉辦“情緒與壓力的自我療愈”專題講座，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、催眠師楊浩老師擔(dān)任主講，共計(jì)30余人參加講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)，楊浩老師幽默風(fēng)趣，妙語(yǔ)連珠，圍繞“壓力”“焦慮”等關(guān)鍵詞，運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，為員工們進(jìn)行夢(mèng)境解析，解讀性別帶來(lái)的心理差異，關(guān)注青少年的心理健康問(wèn)題等。過(guò)程中，楊老師還與大家展開了實(shí)操互動(dòng)，通過(guò)SAS心理測(cè)試讓大家更了解自己所處的壓力域；透過(guò)一幅“雨中人”道出每個(gè)人的性格特點(diǎn)，給出專業(yè)建議。講座最后，面對(duì)壓力，楊老師給出了一套“能量療法”引導(dǎo)員工們認(rèn)識(shí)自身壓力，找到情緒調(diào)節(jié)的方法，樹立陽(yáng)光心態(tài)。
在這場(chǎng)近兩小時(shí)的講座中，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，互動(dòng)頻繁，員工們表示獲益良多。希望通過(guò)此次講座能讓員工們正確認(rèn)知壓力，為他們?cè)诠ぷ髦懈玫乇３制胶庑膽B(tài)和工作狀態(tài)提供有力支持，愿員工們都能將壓力化為幫助自身不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的強(qiáng)大動(dòng)力，以滿滿活力為自己的幸福生活和國(guó)投公司的美好未來(lái)賦能。
寧波國(guó)際投資咨詢有限公司工會(huì)委員會(huì)
2024年6月27日